Во всех тульских парках проводятся занятия по скандинавской ходьбе для пенсионеров. Северная ходьба для них – хороший способ оздоровиться. Это одно из направлений проекта «Тульское долголетие», реализуемого властями совместно с тульским региональным союзом пенсионеров. .

Уроки проводятся 3 раза в неделю в любое время года и при любой погоде. Стандартная дистанция – 2 километра. Нужно просто прийти и вступить в ряды любителей ЗОЖ - здорового образа жизни.

В методичках для начинающих указано, что по сравнению с обычной ходьбой нордическая более энергозатратная, она применяется для профилактики и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. И наконец, прогулка с палками – это просто колоссальное удовольствие. Она приводит к выработке в нашем организме «гормонов счастья» – серотонина и эндорфина, что способствует релаксации организма и активизирует умственные способности.

Также в рамках проекта «Тульское долголетие» проводятся и другие занятия для пенсионеров региона: это бесплатное посещение бассейнов, тренажерных залов, групп по шейпингу в физкультурно-оздоровительных комплексах Кимовска, Щекино, Узловой, Венева. Для людей старшего поколения должен быть доступен и досуг, и полный набор социальных услуг, считают в правительстве региона. В Тульской области по поручению губернатора разработывается полноценная стратегия, которая поможет по-новому увидеть роль этих граждан в обществе.

Самые активные пенсионеры уже сориентировались и готовятся это доказать на областном фестивале всё по той же северной ходьбе, а также – по спортивному ориентированию, чемпионату по волейболу и общероссийскому забегу.

На фото:
участники союза пенсионеров по Советскому району на занятиях клуба "Ёлки-палки" в Белоусовском парке г. Тулы, инструктирует тренер Елена Соколова.